Итак, в прошлой статье мы обсудили, как можно быстро поднять энергию с нуля до нужной отметки, чтобы начать действовать без отлагательств. Этот способ заключается в правильном и целенаправленном вдохновении, и он дает, повторюсь быстрые, но ситуативные результаты. Сегодня же поговорим о том, как привести себя в чувство, когда состояние «ничего не хочется» стало глубоким и почти хроническим.
Итак, потеря жизненной энергии и длительное зависание на взлетной полосе говорит об одном: Вы давно уже позабыли о себе… Так происходит по разным причинам, но очевидно одно: с женщинами так происходит повсеместно.
Это «забрасывание себя» обусловлено особенностями женской психологии… Женщина, а тем более мама – необычное существо. Ее внимание постоянно ориентировано на чувства других людей, которые она постоянно анализирует. В этом процессе женщина часто включается в чужие потребности и отвечает на них заботой и поддержкой. Кому-то рядом плохо – она посочувствует; нужна помощь – поможет; не хватает информации – подскажет.
Живя в таком режиме, легко потерять из виду собственные желания. Тем более, что, по аналогии, женщина довольно часто ждет, будто ее нужды удовлетворит кто-нибудь другой так же, как и она – потребности близких.
Недаром, в своей неудовлетворенности, женщины чаще всего винят своих мужей – самых близких людей, и копят на них столько обид. Это же он «не ценит», «не любит», «не понимает». Это он не видит, «как я устала» и что «мне хочется праздника»… Это он мешает моему саморазвитию и не помогает по дому…
Словом, женщина находит того, кто ей препятствует в удовлетворении своих желаний, того, на кого безнаказанно можно свалить всю вину за свою нереализованность. Того, с чьей помощью так легко понять, чего я НЕ хочу: не хочу уставать, не хочу убирать за тобой, не хочу, чтобы приходил поздно. Но если попросить женщину сказать, а чего же она хочет, что нужно сделать мужу, чтобы ей было хорошо, выясняется следующее…
Оказывается, что бы муж не делал, женщине не станет в полной мере хорошо. Что бы муж не делал – этого всегда недостаточно… Ведь дело не в нем… Дело в себе и в том, что собственные желания, собственные потребности давно позаброшены, а ответственность за их реализацию неосознанно снята. И теперь «все не так, все не так, ребята!» Женщина теряет энергию, радость и потихоньку приходит к состоянию «когда ничего не хочется».
Привычка отказывать себе в исполнении желаний, не замечать потребности, пропускать или откладывать даже самые простые нужды имеет очень печальные последствия. Она приводит к потере вкуса к жизни, радости и желания действовать.
Поэтому единственный выход из этой ситуации – стать немного живее… Вспомнить о себе!
Этот путь, несмотря на его очевидность и даже примитивность, непрост… Он начинается с того, чтобы начать банально «слышать» свое тело: следить за тем, чтобы достаточно спать и правильно питаться. Двигаться, когда тело просит, и отдыхать, когда оно устало. Попробуйте хотя бы это – и энергии заметно прибавится!
Ну, а дальше больше! Стать немного живее – значит, знакомиться с собой снова и снова, изучать свои желания и слышать сигналы своих потребностей.
Вот простое упражнение для начала. Ответьте вдумчиво на вопрос: что Вам нужно прямо сейчас и прямо сегодня, чтобы завершить этот день удовлетворенной? Не разбитой, разочарованной, «опавшей», а с приподнятым настроением, с радостью, с надеждой! Что Вам нужно прямо сегодня для этого? И пусть, Вам не удастся это в полной мере реализовать целиком и полностью – важная цель этого упражнения – осознать, нащупать тот самый источник Вашей радости. Понять и принять, в чем Ваше желание.
А для вдохновения посмотрите это видео – в нем на примере героев сериала «Холм одного дерева», которые уже таки стали символом нашего марафона «С понедельника» начинается сегодня» показано, как постепенное забывание себя губит отношения и радость жизни вообще. И, конечно, в конце видео будет ответ – как стать немного живее! Смотрите до конца!
Всех, кто хочет, избавиться от состояния, когда «что-то ничего не хочется» и узнать на практике как двигаться к цели – ждем на Марафоне «С понедельника» начинается сегодня». Заполните форму, и Вы получите задания прямо на свою почту! И не с понедельника, а прямо сейчас!
В комментариях поделитесь, пожалуйста, что помогает Вам стать немножечко живее.
