Как заставить себя не лениться. Часть 2. Причины лени: нехватка энергии

В первой статье  мы договорились с вами, что понятие лени – в большей степени несет в себе осуждение, чем понимание причин того, что мешает двигаться к цели. Мы также выяснили, что основные причины нежелания идти вперед можно разделить на две группы – нехватка энергии и нехватка организованности. Сегодня я хочу проанализировать с вами первую группу причин – нехватку энергии. Речь идет о тех, ситуациях, когда при мысли о своей задаче, … Читать дальше

Как заставить себя не лениться. Часть первая. Что такое лень?

Как заставить себя не лениться? Этот вопрос, к моему удивлению, продолжает волновать многих моих подписчиц. Почему меня удивляет? Потому что большинство моих читателей – молодые мамы, которые находятся на ногах с утра и до поздней ночи, которые трудятся на благо своей семьи и дома, забывая о себе… И – представьте – продолжают считать себя ленивыми… Хотя такое отношение к себе не лишено абсурдности, если что-то волнует – значит, это важно! … Читать дальше

Как упорядочить свою жизнь или секреты тайм-менеджмента от профессионалов

Сегодня мы снова продолжаем искать ответы на вопрос, как упорядочить свою жизнь. И в гостях у Школы психологии для мам Ольга Старцева и Маргарита Бабурина, авторы проектов Успеватор, Блогохозяйка и Живи красиво!, специалисты по тайм-менеджменту, которые ответят на волнующие Вас вопросы. Я воспользовалась случаем и задала нашим гостям, опытным практикам тайм-менеджмента вопросы, которые получила от своих же подписчиков. Поэтому в статье Вы узнаете самое важное о том, как и кому подходит тайм-менеджмент … Читать дальше

Упражнение «Как воплотить мечту в Новом году, преодолев все препятствия»

Приветствую Вас, дорогие подписчики «Школы психологии для мам» с Софиевской площади Киева. Это старинное место между двумя древнейшими церквями Киевской Руси приютило в этом году романтичный рождественский городок. Прогуливаясь с семьей между сказочными домиками, наряженными елками и праздничными каруселями, мы записали для Вас несложное упражнение, которое поможет Вас осознать, какие препятствия помешали Вам реализовать свои цели в уходящем году и воплотить свою мечту в Новом 2015 году!   Алгоритм упражнения … Читать дальше

Как маме двигаться к цели, когда ничего не хочется… (Ч. 1)

Состояние, когда молодой маме ничего не хочется, случается не так уж редко… К сожалению, так происходит по многим причинам: Чаще всего в современном мире мамы воспитывают своих детей сами в ситуации, когда «все на мне»; С родственниками не всегда получается найти общий язык и заручиться их поддержкой и помощью; В уходе за ребенком случаются всякие казусы: у современных детей сплошь и рядом бывают нарушения сна или проблемы с животиком, трудные … Читать дальше

Где взять время на свои цели?

materinstvo

Каждому человеку, чтобы быть счастливым, важно выражать себя. Иметь возможность быть собою и делать то, что приносит великую, настоящую радость – радость души. Однако многие мамы попадают в такую ситуацию: целый день один на один с ребенком; нет помощников; ребенок плохо спит или нет четкого режима; не хватает поддержки и т.д. И если это так, то молодой женщине, чтобы справиться с воспитанием ребенка, домашними и семейными делами приходится неизменно жертвовать … Читать дальше

Как молодой маме достигать целей, когда самое трудное начать

Чтобы двигаться к своей цели, в первую очередь нужно правильно ее поставить. Чтобы она была не слишком громоздкой, чтобы была реализуемой, чтобы была конкретной. В вопросе постановки цели есть столько нюансов, что ошибка уже на этом шаге заблокирует всю Вашу дальнейшую активность. После того, как Вы определились с целью, конечно же, самое трудное начать… Ведь когда дело уже начато, когда продвижение к цели превратилось в привычку или «вписалось» в ритм … Читать дальше