Сегодня мы открываем новую видео-рубрику «Задать вопрос психологу» . Задать свой вопрос Вы можете в актуальной теме в нашей группе вконтакте.
В этом видео я, Ольга Товпеко, отвечаю на вопрос нашей подписчицы Оксаны. Вопрос звучит просто и сложно одновременно: «Как поверить в себя?»
Что Вы узнаете в видео?
- 3 причины неверия в себя: низкая самооценка, состояние кризиса и излишний перфекционизм.
- Низкая самооценка — это неадекватное понимание себя через призму чужих взглядов.
- Чтобы поверить в себя, нужно знать не только материальные достижение, но и изучить свои сильные и слабые стороны.
- Как мнение окружающих может укрепить или уничтожить Вашу веру в себя.
- В чем польза кризиса, какие возможности он перед нами открывает.
- В чем вреда перфекционизма и обесценивания себя. Упражнение, как прекратить обесценивать себя.
- О двух главных ресурсах в жизни: дыхании и движении вперед.
- О том, где взять поддержку, когда ее нет внутри Вас.
С 15 по 28 марта Вы можете задать любой вопрос психологу в рамках темы «Недостатки мужа и все, что с ними связано«. Задайте свой вопрос психологу и получите видеоответ!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
