В прошлых статьях мы поговорили о двух способах, помогающих найти силы и начать действовать, когда «ничего не хочется». Первый из них дает быстрый результат, но также быстро затухает. Этот способ заключается в том, чтобы управлять своим вдохновением (читайте здесь ). Второй способ основывается на более глубоком пробуждении душевных сил. Он предполагает осознанную работу над тем, чтобы стать немного живее в целом (подробнее).
Сегодня я хочу предложить Вам способ, который основывается на законе парадоксальных изменений. Вкратце это принцип заключается в том, что когда мы принимаем свои неприятные «теневые» стороны, то вместе с этим активизируются и желанные, позитивные качества нашей личности.
Способ 3. Разрешить себе бездействие
Этот способ мой любимый. Он не требует никаких сил. Не нужно брать ни листик, ни бумагу, ни активничать, ни стараться. Не нужно даже открывать ноутбук или общаться с подругами. Не нужно ничего… И это работает!
Как? Все просто: когда ничего не хочется делать – это ничего не значит, кроме того, делать таки ничего не хочется. А если серьезно, то такое состояние говорит о том, что у Вашей души или тела есть веские основания, чтобы желать покоя. Почему? Возможно, Вы переутомились, истощились, переполнились чем-то или опустошились… Возможно, Вам было чего-то слишком много или стало чего-то недостаточно. Словом, у Вас есть самые серьезные причины и обоснованная потребность в том, чтобы ничего не делать.
Это ничего-неделанье не является блажью, а, скорее, запускает важный процесс. Это внутренний, скрытый, бессознательный процесс восстановления баланса. Это время, когда душа и тело обретают то, что им нужно: очищаются от лишнего или накапливают необходимое, восстанавливают силы или обновляют ресурсы. Однако мы, живущие суетой рациональных мыслей, зачастую недооцениваем ценность и смысл этих «ленивых» моментов и дней. Мы стараемся их остановить, пресечь, ускорить, прогнать. Но не даем им быть, чтобы переродиться, восстановиться и естественным образом перейти в новую фазу своей жизни.
Важный нюанс: чтобы этот способ сработал, его нужно правильно выполнять. Для этого просто попробуйте очень честно и искренне разрешить себе ничего не делать и ничего не хотеть. Всем сердцем и даже умом. Скажите себе: «Можно!» в ответ на желание никуда не торопиться и ни к чему себя не принуждать…
Если расслабиться и совсем разрешить себе не получается, поставьте мысленно срок: ничего не делаю до 15.00 или до пятницы включительно. Ну, а уже в рамках выбранного промежутка – будьте честны и великодушны к себе: примите свое состояние и разрешите ему быть.
Ну, а дальше наблюдайте за чудесами! Ведь, когда мы принимаем себя, срабатывает закон парадоксальных изменений, и все наши желанные качества пробуждаются к жизни. Но об этом законе подробнее я расскажу как-нибудь в другой раз!
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, своими мыслями по поводу статьи.
