Здравствуйте, дорогие гости сайта! Меня зовут Ольга Товпеко, я кандидат психологических наук, основатель онлайн Школы психологии для мам, сертифицированный психотерапевт в гештальт-методе. Я помогаю молодым мамам наладить и углубить близость в отношениях с самыми дорогими людьми:
- мужем;
- детьми;
- бабушками;
- самой собой.
Образование
Мое базовое образование получено в лучшем вузе по подготовке психологов в Украине — моем родном Киевском университете имени Тараса Шевченко. Там я получила степень магистра психологии, а затем завершила аспирантуру и защитила кандидаткую диссертацию:
- Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко, факультет психологии (2001-2006).
- Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко, аспирантура (2006-2009).
- Защита диссертации на тему «Психологические особенности концептуализации личностного опыта» и присвоение научной степени кандидата психологических наук (2010).
Дополнительное практическое образование
Мое дополнительное образование началось еще в университете и продолжается до сих пор. За десять лет практики я прошла более 50 тренингов, семинаров и курсов, училась у лучших экспертов в области психологии и психотерапии из США, Великобритании, Франции, Чехии, Польши, России и Украины.
Я с Нэнси Мак-Вильямс
Мои учителя: Джей Левин (мой супервизор, США), Юрай Ректор (Чехия), Анна Танальска (Польша), Боб&Рита Резник (США), Жан-Мари Робин (Франция), Марша Карп (Великобритания), Отто Кернберг (США), Нэнси Мак-Вильямс (США), Станислав Гроф (США), Нифонт Долгополов (Россия), Екатерина Мухачева (Россия), Михаил Дубинский (Россия), Ольга Долгополова (Россия), Вячеслав Руманов (Россия), Георгий Кушнир (Украина), Наталья Турбовец (Украина), Виктория Рослик (Украина), Елена Абрамова (Украина) и др.
- Сертификация по программе «Психологическое консультирование и психокоррекционная работа с детьми и подростками» (КИГИП, 2008).
- Получение международного сертификата группового ведущего-модератора по завершению программы «International Moderation Training» (Польша, 2008).
- Сертификация по завершению второй ступени подготовки гештальт-терапевтов (специализация «ведущий групп») Московского института гештальта и психодрамы. Квалификация – гештальт-терапевт (КИГИП, 2009).
- Повышение квалификации на третьей ступени подготовки гештальт-терапевтов «Повышение квалификации по гештальт-терапии и гештальт-обучение работе с группой» (2010 — 2015).
Наша гештальт-группа
Практическая деятельность
Моя практика насчитывает уже 10 лет и включает, как консультирование и психотерапию в работе с женщинами, детьми и семьями, так и научно-преподавательскую деятельность.
В течение 5 лет я работала в неврологическом центре с семьями, детьми и молодыми мамами малышей с особенными потребностями. В мои обязанности входила диагностика психического и психологического развития, психокоррекция, психотерапия и консультирование.
После этого, я открыла частный кабинет и вела успешную практику уже со здоровыми детьми и их мамами и папами.
На практической конференции
С началом декрета моя практика переместилась в онлайн-формат, и сейчас я регулярно провожу консультации через скайп.
Моя научно-преподавательская деятельность началась в 2008 году и продолжается до сих пор в родном университете на факультете психологии.
- индивидуальное консультирование, частная практика (2005 — по настоящее время);
- практический психолог — общеобразовательная школа №33 (2004-2005);
психолог ІІ категории — Украинский медицинский центр реабилитации детей с органическим поражением нервной системы МЗ Украины (2006-2012); - ассистент кафедры общей психологии, факультет психологии Киевского национального университета имени Тараса Шевченко: курсы «История психологии», «Психология творчества», «Психология интеллекта», «Практикум по психологии личности» и др. (2008 – по настоящее время);
- тренер и ведущий психотерапевтических групп Киевского института гештальта и психодрамы (КИГИП) (2009-2013);
- онлайн-тренер и онлайн-консультант в Школе психологии для мам (2013 — по настоящее время).
Супервизия
Несмотря на полученные дипломы и сертификаты, я постоянно совершенствую свои профессиональные навыки. Для этого я регулярно прохожу психологическую супервизию. Мой супервизор — Джей Левин, член Лос-Анжелесской ассоциации гештальт-терапии (GATLA, США)
Конференции и фестивали
Я являюсь постоянным участником более 20 оффлайн и онлайн конференций. Среди них:
- PsyFactor,
- Психологические конференции и интенсивы Московского и Киевского институтов гештальта и психодрамы,
- арт-терапевтические конференции,
- психоаналитические семинары и конференции,
- марафон «Обучение-качество-мониторинг»,
- TAVALE фестиваль;
- онлайн-конференции «Успевай с детьми», «Краски детства», «Отношения с ребенком» и т.д.
Я и Отто Кернберг
Практика
- Моя психологическая практика насчитывает 10 лет.
- Мои клиенты — более 5400 женщин, мужчин и детей;
- Мои подписчики и постоянные читатели — 25 300. женщин из более 15 стран мира.
- За годы практики я провела 21 500 часов тренинговой и консультативной работы
Направления работы
В онлайн Школе психологии для мам я работаю только с мамами и помогаю им наладить и углубить близость с самыми дорогими людьми:
- мужем;
- детьми;
- родителями;
- самой собой.
Такой подход позволяет максимально заботиться и поддерживать мам на психологическом уровне.
Ведь если мама счастлива в отношениях с самыми близкими людьми, то она будет реализована в любой другой сфере жизни.
Я и Станислав Гроф
Авторский подход и метод работы
За годы обучения и практики я ознакомилась фактически со всеми существующими в психологии и психотерапии подходами. Многие из них я опробовала на себе и применяла в работе с клиентами (гештальт-терапия, поведенческая терапия, арт-терапия, телесно-ориентированные упражнения, НЛП, эриксонианский гипноз, символдрама и т.д.).
В результате я разработала уникальный авторский подход, который позволяет достичь максимального результата. Он базируется на работе как с бессознательным клиента, так и его сознательными установками, как с телесными симптомами, так и эмоциональными проявлениями, как рациональными убеждениями, так и поведенческими привычками. Если исключить хотя бы одно звено этой системы, тогда возникает высокий риск откатов и неудач в работе с клиентами.
Кроме того, я тщательно опробовала этот подход на себе, целенаправленно идя к идеалу «сапожник с сапогами». Мой проект Школа психологии для мам был вдохновлен теми изменениями, которые произошли во мне самой, когда я встала на этот путь изменений, сначала переосмыслив свои отношения родителями, затем с мужем и, конечно, самой собой.
Кстати, работа над собой постоянно продолжается. Я продолжаю ставить новые цели в личностном росте и достигать их. Результаты изменений в моих отношениях с близкими людьми, моих клиентов и участниц тренингов позволяют с уверенностью сказать, что этот метод работает и зарекомендовал себя с лучшей стороны. Подробнее мою историю читайте здесь.
Провожу мастер-класс
Формы моей работы
- индивидуальное консультирование (в том числе онлайн-консультирование);
- групповая работа (в том числе онлайн-тренинги), мастер-классы, семинары.
Мои блоги
Я много и постоянно пишу, делюсь случаями из практики, моими размышлениями о сложных ситуациях в отношениях и полезными советами.
- Полезные статьи Вы можете почитать на этом сайте в разделе статьи
- Также я активно веду блог в инстаграм. Там Вы можете меня найти под ником @olga_tovpeko
- Мои советы и полезности Вы аткже можете посмотреть в видео на моем канале в ютуб
Моя история
Я подробно описала свой личный и профессиональный путь здесь.
Рада нашему с Вами знакомству и надеюсь, что буду Вам полезной!
Ира, Юлия, спасибо огромное за такие слова! Ира, держитесь! Поддержка и помощь всегда есть в этом мире, их только нужно найти!
Здравствуйте, спасибо за Ваш вопрос: «Подскажите можно ли изменить мужа-если он маминкин сынок??? Слушает и делает только что она говорит, настраивает его против меня». Я думаю, что у любящей женщины есть возможность вдохновить мужа на развитие, но полностью переродить его, конечно, нельзя
Татьяна, здравствуйте!
Спасибо большое, очень важный у Вас вопрос, извините, что не сразу отвечаю. Действительно я долгие годы носила обиду и злость на отца, что он, как взрослый человек, не мог дать мне, ребенку, то, что мне нужно. Однако позже я поняла, что если бы он мог, то обязательно дал бы, потому что очень любит меня. Но иногда близкие выражают свою любовь не так, как нужно мне, а так, как могут. Я не оправдываю ни его, ни себя, я просто ищу возможность понять, почему происходит так, а не иначе, и это освобождает от обид и злости. И, кстати, это освоождение дает возможность общаться с папой по-новому.
Добрый день. Увидела вас в инстаграмм и не смогла пройти мимо, все в тему, все о нас
Прочитав главу об отношениях с отцом, актуальную для меня, возник вопрос: вы приняли его «таким» какой он есть через долгие капания в себе, через личные проблемы и ошибки, через слезы, а разве он как взрослый человек не должен был дать вам ту любовь и обожание? Он такой, звучит как оправдание и себя и его, почему мы должны принимать и прощать, а он «такой какой есть».
Да, девочки… А также поднимает настроение осознание того, что ты не одинок в этом мире… Что есть люди, тоже ищущие ответов на вечные вопросы…. и, что очень важно, находят эти ответы, и неустанно трудятся… И МЕНЯЮТСЯ САМИ и другим помогают. Спасибо, Оля, о многом заставили подумать!!! Спасибо за желание действовать!!!)))
Здравствуйте, Ольга!!! Прекрасная история!!! Многие моменты, искания, вопросы пересекаются с моими. Только меня пока так засыпало, что не могу выбраться…Словно сил на это не хватает, энергии….
Ольга, здраствуйте!!! Завидую вашей мудрости!!! Подскажите можно ли изменить мужа-если он маминкин сынок??? Слушает и делает только что она говорит, настраивает его против меня.
Аня, я тоже очень надеюсь! Ваши слова очень пронзительны. Верю, что у Вас все получится!
Лолита, спасибо Вам! Знаю, что Вы читаете мою рассылку. Очень рада, что могу быть полезной!
Консультации провожу — пишите со всеми вопросами на почту. Она есть в контактах!
Добрый вечер!!! У меня сложилась очень не приятная ситуация, вы проводите поддержку онлайн?
Мне просто надоело сидеть в своем болоте грусти и уныния, когда не пониманшь что впереди и зачем живешь. Я мама двоих детей, и вся моя жизнь связана только с ними. В свое свободное время я убираюсь и готовлю. Мне кажется что больше я ничем не занимаюсь. С мужем стали как соседи по квартире.
Для окружающих мы идеальная пара, с виду все отлично, но я не испытываю радости от этой жизни.
Понимаю, что надо что-то делать, понимаю что обсуждение с подругами мамашами своих и несвоих проблем это тупиковый вариант развития. Но сама не знаю ответов на свой миллион вопросов. Поэтому начала искать информацию в интернете и нашла Вас. Очень надеюсь, Ольга, что ваши советы и опыт помогут мне вернуть счастье в семью.
Ольга, огромное спасибо! Удивительно, но большая часть твоей жизни как-будто описание моих испытаний и переживаний. А про диссертацию и отношения с научным руководителем — один в один моя история. На твой сайт меня привели неразрешимые проблемы в отношениях с мужем. И за год работы с информацией на самом сайте и в материалах рассылки — я выросла прежде всего в своих глазах и наметились улучшения в отношениях с мужем. Понятно, что этот процесс бесконечный, но главное, как ты говоришь, это понять в каком направлении двигаться. Наконец-то я поняла своё предназначение, как жены. Я намного старше тебя и рада, что ты уже сама на правильном пути и ещё помогаешь другим женщинам!
Катюш, спасибо огромное за твою поддержку и твое внимание!
Мне тоже очень приятно знакомство с тобой и твоим Делом!
Маша, спасибо тебе огромное за твои слова, твою преданность и интерес ко мне и к Школе. Уверена, тебя ждет большое будущее. Ты очень упорно трудишься над собой, а это не может не принести огромные дивиденты!
Я тоже в свое время очень интересовалась журналистикой, а в 12 лет мечтала вести ток-шоу в стиле Валдиса Пельша — с летающими руками и надрывними интонациями. Не написала об этом
Татьяна, думаю, иногда в психологию идут и от счастливой жизни, потому что есть интерес и талант. В жизни все очень по-разному. А что касается дипломов — тут тоже все неоднозначно. Безусловно, должен быть некий внутренний «этический комитет», но он нужен только для того, чтобы оценивать качество своей работы, а не парализовать ее. Так что практикуй, пробуй, ищи и все получится! Иногда таланта и способности, желание помогать людям и любовь к ним дороже любых дипломов!
Вика, да, это, пожалуй, один из самых непростых моментов отношений, но после его освоения, открываются горизонты!
Ольга, спасибо. Про » возможность выражать свою злость открыто и без страха наказания. А также научиться принимать злость партнера без обиды и «страшных» выводов.» Для меня сейчас это очень важно, такая цель появилась
Столько опечаток)) надо завязывать писать с телефона:) я, честно, русская))))))
Спасибо за откровения) очень я люблю когда люди раскрывают свой путь становления. Тогда понимаешь, что шанс есть у каждого и никогда не поздно) я очень долго искала себя-два брошенных вуза-юридический, физмат. Потом экстренное в спешке поступление на заочку,т.к.уже была беременной. Случайно по конкурсу я попала на педфак-на социальную педагогику. Вот так волей случая послп первой сессии я поняла, что это действительно мое. Когда начались психологические дисциплины я сходила с ума от восторга)) большей частью я увлеклась профилактикой социальных рисков, а на 4м курсе прошла дистануионную переподготовку на психоконсультирование детей и подростков. Теперь у меня клмплека несостоятельности, поскольку я считаю преступлением браться за такое дело с какими-то вгтвыми заочными и дистанционными дипломами. Со своими детьми я совершаю типичные ошибки-морали, крики, вся прочая ерунда. С мужем вообще беда. Плозо быть немного псизологом-птч с ума сойти можно от количествс бесконечных ошибок ошибок ошибок…. В общем хочется практических навыков, а наставника нет. Нет и понимания того, что делать дальше. Как прийти к делу жизни. Зато как мне стало ясно-от хорошей жизни с психологию не идут:))))
Оля, ты удивительная
Спасибо за такую открытость и откровенность. Местами я находила много общего. А местами смогла сформулировать ряд своих психологических проблем-вопросов.
И если говорить о себе:
меня зовут Мария. Я не помню, как и когда я познакомилась со «Школой психологии для мам», но я очень рада этому знакомству. Хотя я не мама, надеюсь, что только пока.
В школе я очень хотела быть психологом. Ну, на самом деле не только психологом. Но в старших классах я серьёзно увлеклась этой идеей и ходила на факультатив по психологии. Мне очень нравилось читать книги по популярной психологии, проходить тесты и бороться с собственной неуверенностью. Но когда я взяла в руки учебник «Общая психология», я поняла, что психология — это не только и не столько тесты в журналах и книги с советами.
Это ещё — ого-го, наука. А потом меня стала привлекать журналистика и я сделала выбор в её пользу.
Сейчас я работаю в университете, учу студентов. И у меня также есть свой вопрос с диссертацией
Я постоянно на качелях между «не хочу её писать» и «ну, отчасти мне это интересно». И не знаю, что это — повод уйти в другой путь, или пройти эту задачу.
А ещё меня всё-таки посещают мысли получить второе высшее — психологическое. Тем более, что сегодня можно выбрать вуз и учиться дистанционно.
Чего хочется на данном этапе: продолжить поиски себя, построить гармоничную семью и поверить, что внутреннее ощущение счастья может быть при любой погоде и не бояться, что оно обязательно пройдёт.
Оля, спасибо огромное за откровение!!! Ты удивительная Женщина и замечательный Человек!!! Я счастлива, что знакома с тобой!!! То, что ты даешь нам, мамам, очень ценно!!! Благодарю тебя за то, что делишься, помогаешь, поддерживаешь!!!