А я не хочу, не хочу по расчету! А я по любви, по любви хочу!
Свободу, свободу, мне дайте свободу, я птицею ввысь улечу!
(из м/ф «Летучий корабль»)
Недавно я общалась с одной знакомой молодой мамочкой, которая очень сокрушалась о том, что кругом одни только «надо», как это утомляет и как сильно хочется чего-то «для себя». А дальше между нами произошел интересный диалог:
— А чего бы ты хотела для себя?
— Я бы хотела просто посидеть и посмотреть свой любимый сериал. Обложиться печеньками, конфетками, налить себе чаю. Мечта!
— Ты совсем не можешь позволить себе это сделать?
— Ну вообще-то могу… Когда дети ложатся спать. Но каждый вечер это откладываю.
— Почему?
— Мне хочется дождаться какого-то более подходящего времени. Например, когда детей заберет бабушка. И меня точно никто не потревожит с моими печеньками. Да и дел каждый вечер очень много. Хотя их можно и отложить, конечно…
О чем это? Прежде всего, конечно, о нашей неспособности позволять себе совершенно невинные «хотелки», думая о том, что сейчас неподходящий момент, что очень много неотложной (на самом ли деле?) работы, что вообще это как-то неправильно – расслабиться и получить удовольствие. А что уж говорить о более серьезных желаниях, связанных с нашими «хочу»!
Что такое «хочу» и «надо»?
Если обратиться к толковым словарям, то «хотеть» буквально означает «стремиться к чему-нибудь, добиваться осуществления, получения чего-нибудь». Интересно, правда? Стремиться, добиваться… Это все как будто о чем угодно, только не о наших желания.
На самом деле, то что я хочу — это то что, скорее всего, идет мне во благо. То, что приносит мне удовольствие. Хочу – пожалуй, самый мощный мотивационный двигатель. Организм вот так устроен, что если он хочет есть — включается поисковое поведение, и скорейшим образом это «хочу» удовлетворяется. Мы так устроены! Но тут возникает преграда, имя которой «надо»…
Надо – это то же самое, что «придется». Вот оно, главное противоречие, главная причина нашей усталости, наших болезней и нашего хронического недовольства — разрыв, несоответствие между «хочу» и «надо». И, оставляя все свои «хотелки» под самый конец, ориентируясь лишь на «надо» и «должен» — человек просто может не иметь ресурса на их реализацию.
Как разрешить себе хотеть?
Конечно, чем взрослее мы становимся, тем больше обрастаем важными и необходимыми «надо». Казалось бы, все понятно, в «хочу — не хочу» играют только дети, а люди взрослые хотят чего-то, потому, что надо хотеть! Надо – это нормально. Мы не можем без последствий взять и не пойти на работу, потому, что нам этого не хочется или перестать оплачивать счета за квартиру, потому, что нам этого хочется. Но здесь речь и не идет о полном превращении в «хочуху». Важно наблюдать за собой, почаще спрашивать себя:
- что я делаю?
- что я чувствую?
- чего я хочу?
- как я могу получить то, что хочу?
Способность слышать свои желания есть у всех, но в силу воспитания, давления социума она может исчезнуть совсем и человек начинает считать непозволительной роскошью даже самые невинные капризы и мечты. Так много энергии уходит на то, чтобы «заставить себя», «поднять», «преломить», потому, что нет никакой подпитки, нет никакого «я хочу», приносящего маленькие и большие удовольствия.
Разрешать себе хотеть – это естественно и очень приятно!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Что мешает жить счастливо?
- Почему современные жены так часто бывают недовольны?
- Что значит любить себя?
